Slaapsupplementen zijn natuurlijke of synthetische stoffen die bedoeld zijn om de slaapkwaliteit te verbeteren of het inslapen en doorslapen te vergemakkelijken. Ze worden vaak gebruikt door mensen die lichte slaapproblemen ervaren en zijn bedoeld als een milde, natuurlijke manier om de slaap te ondersteunen.

Woelen in bed is iets waar iedereen weleens last van heeft. We kunnen woelen voor de slaap omdat we de slaap niet kunnen vatten, of we kunnen woelen tijdens de slaap om verschillende redenen. Eigenlijk is het volkomen normaal om gedurende de nacht meerdere keren van positie te veranderen. Als het woelen evenwel overmatig wordt en de slaap belemmert, kan het een probleem vormen.

Veel mensen beweren dat ze de dag niet kunnen starten zonder koffie. Tegelijk zijn de meesten zich ervan bewust dat ze niet te laat nog aan hun tas mogen lurken, omdat ze anders slecht slapen door koffie. De boosdoener is cafeïne. Het is een stimulerend middel dat het centrale zenuwstelsel activeert, waardoor mensen zich alerter en energieker voelen. Een tijdelijk voordeel, maar aan koffie voor het slapen zijn ook nadelige gevolgen verbonden.

Een orthopedisch kussen is speciaal ontworpen om het lichaam te ondersteunen en de natuurlijke uitlijning van de wervelkolom te bevorderen tijdens het zitten of slapen. Er zijn verschillende soorten orthopedische kussens, elk met een specifiek doel om comfort en ondersteuning te bieden aan verschillende delen van het lichaam.

Wat is Tencel? Dat is een merknaam voor de vezel lyocell, een 100 % natuurlijke stof die gemaakt wordt van houtpulp, voornamelijk afkomstig van eucalyptusbomen. De productie van Tencel is milieuvriendelijk en de stof zelf heeft verschillende unieke eigenschappen, waardoor producenten met een hart voor comfort en duurzaamheid er graag mee aan de slag gaan. Waarom ook Dorsoo ervoor kiest in heel wat producten, leest u in deze blog.

Lichttherapie is een behandeling om slaapproblemen tegen te gaan die veroorzaakt worden door een verstoorde slaap-waakcyclus. Het gaat daarbij om mensen die 's avonds de slaap niet kunnen vatten en bijgevolg te laat wakker worden of mensen die 's morgens veel te vroeg wakker zijn en 's avonds dan ook te vroeg in slaap vallen. Met gebruik van een lichtlamp of lichtbak kunnen ze hun slaapritme weer in orde krijgen.