Slaap is noodzakelijk om te kunnen leven. Het lichaam moet kunnen herstellen en tot rust komen. Een goede nachtrust is belangrijk voor het lichamelijk herstel, maar ook voor het geestelijk herstel. Lees in dit blogartikel meer over de oorzaken en gevolgen van slaaptekort en wat u eraan kunt doen.

Een goede en voldoende diepe slaap zijn een vitaal onderdeel van ons welzijn. Maar hoeveel diepe slaap hebt u nodig om gedurende de dag goed te kunnen functioneren? Wat gebeurt er als u te weinig diepe slaap hebt? En wat is de relatie tussen remslaap en diepe slaap? Laten we deze en andere belangrijke vragen onderzoeken in dit artikel.

Bijna iedereen krijgt ooit wel te maken met nekklachten. Deze kunnen variëren van een lichte stijfheid tot ernstige, belemmerende pijn. Een veelvoorkomende oorzaak van deze klachten is een verkeerde slaaphouding, vaak veroorzaakt door een ongeschikt hoofdkussen. Een goed hoofdkussen voor nekklachten kan een wereld van verschil maken. Het kan niet alleen bestaande klachten verminderen, maar ook helpen voorkomen dat ze in de toekomst opnieuw optreden. In dit blogartikel leggen we uit hoe u het beste hoofdkussen bij nekpijn kiest, zodat u kan genieten van een comfortabele en herstellende nachtrust. 

In de reeks Bedgeheimen laten we telkens een medewerker van Dorsoo aan het woord die zijn verhaal doet over zijn dagelijkse bezigheden bij Dorsoo en hoe hij bijdraagt aan de klantentevredenheid van Dorsoo. We graven terug naar het begin van de carrière en polsen naar de momenten die extra voldoening gaven tot vandaag. In deze editie: Koen Nerinckx, medewerker R&D bij Dorsoo.

In de reeks Bedgeheimen laten we telkens een medewerker van Dorsoo aan het woord die zijn verhaal doet over zijn dagelijkse bezigheden bij Dorsoo en hoe hij bijdraagt aan de klantentevredenheid van Dorsoo. We graven terug naar het begin van de carrière en polsen naar de momenten die extra voldoening gaven tot vandaag. In deze editie: Pedro Van Melckebeke, medewerker productie bij Dorsoo.

In de reeks Bedgeheimen laten we telkens een medewerker van Dorsoo aan het woord die zijn verhaal doet over zijn dagelijkse bezigheden bij Dorsoo en hoe hij bijdraagt aan de klantentevredenheid van Dorsoo. We graven terug naar het begin van de carrière en polsen naar de momenten die extra voldoening gaven tot vandaag. In deze editie: Marleen Van Muylders, dienst planning en logistiek.

In de reeks Bedgeheimen laten we telkens een medewerker van Dorsoo aan het woord die zijn verhaal doet over zijn dagelijkse bezigheden bij Dorsoo en hoe hij bijdraagt aan de klantentevredenheid van Dorsoo. We graven terug naar het begin van de carrière en polsen naar de momenten die extra voldoening gaven tot vandaag. In deze editie: Lode Loeman, dienst levering en installatie.

In de reeks Bedgeheimen laten we telkens een medewerker van Dorsoo aan het woord die zijn verhaal doet over zijn dagelijkse bezigheden bij Dorsoo en hoe hij bijdraagt aan de klantentevredenheid van Dorsoo. We graven terug naar het begin van de carrière en polsen naar de momenten die extra voldoening gaven tot vandaag. In deze editie: Nadja Cloostermans, adviseur in de showroom in Sint-Niklaas.

In de reeks Bedgeheimen laten we telkens een medewerker van Dorsoo aan het woord die zijn verhaal doet over zijn dagelijkse bezigheden bij Dorsoo en hoe hij bijdraagt aan de klantentevredenheid van Dorsoo. We graven terug naar het begin van de carrière en polsen naar de momenten die extra voldoening gaven tot vandaag. In deze editie: Paul Van Raemdonck, zaakvoerder. 

Onrustig slapen is geen medische term, maar we kennen het allemaal wel: een nachtje of een periode waarbij we moeite hebben om een diepe, ongestoorde slaap aan te houden. We liggen dan 's nachts te woelen en te draaien in bed en worden al te vaak wakker. Het gevolg is uiteraard dat we dan niet volledig uitgerust zijn bij het ontwaken. Die vermoeidheid kan leiden tot verminderde concentratie overdag, met mogelijke gevolgen op het werk of in het verkeer. 

Slaapdronken zijn is een verschijnsel waarbij een persoon die 's nachts of 's morgens ontwaakt vreemde gedragingen vertoont die niet aansluiten bij zijn normale gedragspatroon. In de Engelstalige medische literatuur wordt gesproken over confusional arousal.

Behalve een jetlag is er geen grotere aanslag op een gedegen slaap-waakfase dan werken in shifts of ploegen. Dat kan uw lichaam aanzienlijk ontregelen, met slaap- en gezondheidsproblemen als gevolg. Als u in ploegen werkt, kan uw bioritme ontregeld raken doordat uw interne klok niet meer synchroon loopt met de tijd die de externe klok aangeeft. Komt daarbovenop dat mensen die in ploegensystemen werken gemiddeld 2 uur minder slapen dan wie gewoon 's nachts kan slapen. Voor iedereen die in ploegen werkt, zou waken over de slaap eigenlijk de absolute prioriteit moeten zijn.