Een rustgevende slaapkamer zorgt ervoor dat we ons eerder kunnen ontspannen, vlugger in slaap vallen en aangenaam ontwaken. Dat draagt in grote mate bij aan een gezonde nachtrust. We lijsten in dit artikel negen tips op om een slaapkamer rustgevend in te richten. 

1 op 3 Belgen krijgt regelmatig te maken met rugklachten. Rugklachten zijn heel onaangenaam, daarom geven we u graag een aantal tips om uw rugpijn vlug te verminderen.

Rugpijn bij ademen: zie het als een signaal dat u niet zomaar wegwuift. Zeker: het kan goedaardig zijn. Misschien hebt u gewoon te veel gesport. Of te lang in de tuin gewerkt? Dan hoeft u zich geen zorgen te maken. Als de pijn een paar dagen blijft duren, is het toch een aanrader om even langs de dokter te gaan.

Uw nieren zijn essentieel bij de afvalhuishouding van uw bloed. Als de nierwerking in de war geraakt, treden er allerlei lichamelijk problemen op: van misselijkheid over rugpijn tot zelfs huidirritatie. In deze blogpost focussen we op twee typische symptomen bij nierproblemen: vermoeidheid en rugpijn. 

Insomnia vraagt om een directe aanpak. Een paar nachten onvoldoende slaap kan al gepaard gaan met vermoeidheid, irritatie, hoofdpijn en concentratiestoornissen overdag. 

Een matras kiezen, is geen sinecure. U wilt uiteraard een goede ondersteuning en aangenaam comfort. Maar hebt u ook al stilgestaan bij de afmetingen van een matras? U hebt misschien baat bij andere afmetingen dan uw huidige matras of bed.

Mensen met rugklachten grijpen vaak naar medicatie, maar ook warmte heeft een pijnstillend effect. Het verbetert de bloedcirculatie en maakt pijnlijke, verkrampte rugspieren en gewrichten opnieuw soepel.

Koudschuim en traagschuim zijn begrippen in de matrasindustrie die regelmatig verwisseld worden, merken we bij onze klanten. In deze blog leest u over de verschillen en gelijkenissen tussen koudschuim en traagschuim. We lijsten ook de voor- en nadelen op van een koudschuimmatras en een traagschuimmatras.

Wie het eerste warmtekussen gebruikt zou hebben en waar en wanneer dat gebeurd zou zijn, daarover lijken de geschiedkundige bronnen elkaar tegen te spreken. Waar we het tot vandaag wel allemaal over eens zijn: er is niets zaligers dan de weldadige warmte van een kersenpitkussen op uw stramme spieren. Een warmtekussen verlicht immers pijn in de rug, nek of schouders.

Bij de aankoop van een nieuwe matras zorgt het kiezen van de hardheid wellicht voor de grootste twijfel. Kiest u voor een harde of zachte matras of een hardheid tussenin? In dit blogartikel verschaffen we u meer info door het antwoord te geven op een aantal veelgestelde vragen.

We weten allemaal dat sporten gezond is voor lichaam en geest. Het is dus belangrijk om elke dag de nodige beweging te hebben. Om goed te functioneren, is ook een goede nachtrust van belang. Sporten zorgt ervoor dat u op een gezonde manier moe wordt. Dus zou u denken dat u na het sporten gemakkelijk kunt inslapen. Maar hoe zit het nu echt met sporten voor het slapen?

De instaphoogte is een belangrijke eigenschap van een ergonomisch bed. Hoe bepaalt u de beste hoogte van een bed? In dit artikel leest u meer over de juiste bedhoogte en de effecten ervan op het dagelijkse leven.