Lichaam & geest

Alle artikels over lichaam & geest. Terug naar alle blogartikelen.

Wat doet slaap met onze hersenen?
Goed en voldoende slapen is belangrijk voor een goede gezondheid. De meeste mensen hebben 7 tot 8 uur slaap nodig. Een nachtrust wordt gekenmerkt door periodes van diepe en minder diepe slaap. Mensen die gemakkelijker inslapen en dieper slapen hebben daarom minder slaap nodig.
Volledig artikel lezen