Slaapkamer

Veel mensen vragen zich af of slapen met een raam open daadwerkelijk beter is voor hun gezondheid en nachtrust. Het idee om met een open raam te slapen komt vaak voort uit de wens om frisse lucht binnen te laten en zo de luchtkwaliteit in de slaapkamer te verbeteren. Maar wat zegt de wetenschap daarover? Is slapen met het raam open gezond of zijn er ook nadelen aan verbonden?

Feng shui mag dan misschien als pseudowetenschap bestempeld worden, er is wel aangetoond dat architecten wereldwijd toch universele keuzes maken voor slaapkamerinrichtingen die heel nauw aansluiten bij de principes van deze oosterse filosofie. Welke dat zijn, leest u hier.

Een rustgevende slaapkamer zorgt ervoor dat we ons eerder kunnen ontspannen, vlugger in slaap vallen en aangenaam ontwaken. Dat draagt in grote mate bij aan een gezonde nachtrust. We lijsten in dit artikel negen tips op om een slaapkamer rustgevend in te richten. 

Tijdens de wintermaanden kan de slaapkamertemperatuur fel dalen tijdens de nacht. Dit kan ervoor zorgen dat u moeilijk de slaap kan vatten. U kan er zelfs ’s nachts wakker van worden. Wij geven u in dit artikel 7 tips mee om optimaal te kunnen slapen tijdens koude nachten.

Hygiëne in de slaapkamer is belangrijk voor een gezonde slaapomgeving. We brengen idealiter een derde van onze dag door in de slaapkamer en dus is het frequent schoonmaken van de slaapkamer een noodzakelijke klus. Lees in dit blogartikel hoe u dat het best aanpakt.

Waarom is een te hoge vochtigheid in de slaapkamer niet gezond, wat zijn de oorzaken en wat kunnen we eraan doen? Lees het in ons blogartikel.