Slapen met huisdieren in bed
Slapen met huisdieren in bed of niet is een dilemma waarbij voordelen en nadelen in de balans liggen. De uitkomst is afhankelijk van uw persoonlijke voorkeur, het type huisdier (zoals een hond in bed of een kat in bed) en uw individuele situatie. Hieronder worden de belangrijkste voordelen en nadelen van het slapen met een huisdier in bed besproken.
Voordelen van slapen met een huisdier in bed
Verhoogd gevoel van comfort en veiligheid
Veel mensen vinden het rustgevend om hun huisdier, zoals een hond op bed of een kat op bed, dicht bij zich te hebben. Het gevoel van hun aanwezigheid kan een gevoel van veiligheid bieden, vooral voor mensen die alleen wonen of zich 's nachts onveilig voelen. Dat geldt in het bijzonder voor mensen die gewend zijn met een hond in bed te slapen; het gevoel van een trouwe viervoeter dichtbij kan geruststellend werken.
Verminderde stress en angst
Het knuffelen van een huisdier kan helpen bij het verlagen van stressniveaus. Het aaien van een hond in bed of een kat in bed kan een kalmerend effect hebben, waardoor het gemakkelijker wordt om in slaap te vallen en een rustige nachtrust te hebben. Dat kan vooral gunstig zijn voor mensen die last hebben van slapeloosheid door angst of stress. Met een kat in bed slapen, kan bijvoorbeeld rustgevend zijn vanwege hun zachte spingeluiden.
Verbeterde band met het huisdier
Slapen met uw huisdier kan de band tussen u en uw huisdier versterken. Het biedt extra tijd voor knuffelen en contact, wat kan bijdragen aan een hechtere relatie. Dat bevordert de emotionele band tussen u en uw huisdier, wat zowel voor u als voor het dier gunstig is.
Warmte en gezelligheid
Huisdieren in bed, vooral honden en katten, stralen warmte uit, wat in de wintermaanden als extra gezellig en comfortabel ervaren wordt. Een hond op bed laten slapen of een kat op bed laten slapen kan dienen als een levend verwarmingskussen, wat bijdraagt aan een behaaglijk gevoel tijdens het slapen.
Verhoogde gelukshormonen
De nabijheid van een huisdier kan de productie van oxytocine verhogen, een hormoon dat geassocieerd wordt met gevoelens van geluk en verbondenheid. Dat kan bijdragen aan een positievere gemoedstoestand en betere slaapkwaliteit. Met een hond in bed slapen of met een kat in bed slapen kan dus helpen om een gelukkigere, ontspannendere slaapomgeving te creëren.
Verbeter uw nachtrust.
Een goede nachtrust is essentieel om goed te recupereren. Lees meer over het best ondersteunende bed van Dorsoo.
Nadelen van slapen met een huisdier in bed
Heel wat oudere studies stippen objectieve nadelen aan, maar die worden in recentere studies minder bekrachtigd. Zo stelt een onderzoek1 in 2021 (wel vooral bij kinderen) dat er eigenlijk geen correlatie is tussen de aanwezigheid van een dier in bed en de onderstaande nadelen. Daarbij vragen de onderzoekers zich dan ook af of de nadelen wel zo manifest zijn als tot nu toe aangenomen wordt. Ook een Australisch onderzoek2 concludeert dat er geen negatieve invloed is van het slapen met een hond in bed op de pure slaapkwaliteit (gezondheids- en hygiëneaspecten werden daar niet in rekening genomen).
We lijsten toch de meest voorkomende nadelen uit andere onderzoeken op:
Verstoorde slaap
Dieren in bed kunnen 's nachts bewegen, zich krabben, draaien of zelfs snurken, wat de slaap van de eigenaar kan verstoren. Vooral lichte slapers kunnen last hebben van die verstoringen, wat kan leiden tot minder diepe, verkwikkende slaap. Dat geldt zowel voor een hond in bed als voor een kat in bed; beide kunnen onverwachte bewegingen maken die de slaap kunnen onderbreken.
Allergieën en astma
Dieren kunnen huidschilfers, haren en andere allergenen verspreiden. Voor mensen met allergieën of astma kan dat de symptomen verergeren en leiden tot ademhalingsproblemen, niezen of een verstopte neus, wat de slaapkwaliteit negatief beïnvloedt. Dat is een belangrijke bedenking als u overweegt uw huisdier op bed te laten slapen.
Hygiëne- en parasietenrisico
Huisdieren kunnen bacteriën, vuil en parasieten zoals vlooien of teken in bed brengen, vooral als ze regelmatig buiten komen. Een hond in bed laten slapen of een kat in bed laten slapen kan daarom gezondheidsrisico's met zich meebrengen en kan leiden tot huidirritaties of infecties. Het is belangrijk om regelmatig te controleren of uw huisdier vrij is van parasieten. Een onderzoek van de Universiteit van Utrecht onderschrijft die problemen en raadt vooral jongeren, ouderen en zwangere vrouwen af om met dieren in bed te slapen.3
Dominantie en gedragsproblemen
Sommige honden die samen met hun baasje in bed slapen, kunnen zo hun dominantiegedrag versterken, wat kan leiden tot gehoorzaamheidsproblemen. Een hond op bed laten slapen kan er dus toe leiden dat de hond territoriaal wordt en zelfs agressie vertoont tegenover anderen die het bed proberen te delen.
Beperkte ruimte en comfort
Afhankelijk van de grootte van het huisdier en het bed kan slapen met een huisdier in bed het comfort beperken. Een grote hond op bed kan veel ruimte innemen, waardoor het voor de eigenaar moeilijker wordt om comfortabel te liggen en van positie te veranderen tijdens de slaap.
Overwegingen voor het slapen met een huisdier
Het is belangrijk om te overwegen hoe het slapen met uw huisdier uw slaap en gezondheid beïnvloedt. Hier zijn vier tips als u overweegt om uw hond of kat in bed te laten slapen:
- Zorg ervoor dat uw huisdier schoon is en vrij van parasieten voor u het in bed laat slapen.
- Overweeg het gebruik van allergievrije matrashoezen en beddengoed om de blootstelling aan allergenen te minimaliseren.
- Bepaal duidelijke grenzen en zorg ervoor dat het huisdier begrijpt wat wel en niet toegestaan is in het bed.
- Zorg ervoor dat het bed groot genoeg is voor zowel u als uw huisdier, zodat iedereen comfortabel kan liggen.
Uiteindelijk hangt de beslissing om een huisdier in bed te laten slapen af van persoonlijke voorkeuren, comfortniveaus en de gezondheidstoestand van zowel de eigenaar als het huisdier. Wat voor de een werkt, is mogelijk niet geschikt voor de ander, dus is het belangrijk om te evalueren wat het beste is voor uw specifieke situatie. Het is eigenlijk een kwestie van gevoel versus ratio: hoewel objectief vastgesteld kan worden dat slapen met een dier in bed uitgesproken nadelen heeft, is de subjectieve beoordeling van die slaap duidelijk positief. Met andere woorden: we weten eigenlijk dat het niet mag, maar we vinden het toch zo leuk.
Gerelateerde artikels
Bronnen
